Im Circus im Elefantendorf aufgenommen
Ich liege tatsächlich unter einem echten Elefanten!

         

Mut kann alles verändern ! 

 

Nicht nur der Elefant ist mutig, ich war es auch, als ich mich unter ihn legte. 

 

Jetzt bin ich MUTMACH-COACH.        

 

           

Frauen stärken ist meine Mission -  Kompetenzen-Coaching in Frankfurt                                                                                                    

damit Mütter ihre berufliche Zufriedenheit oder Berufung (wieder)finden:

  • kein 08/15, sondern wissenschaftlich fundiertes Coaching-Verfahren
  • in nur 8 Stunden strukturiertes Erkennen der eigenen Ressourcen und Kompetenzen
  • Einzelcoaching (auch online) sowie als Gruppenverfahren möglich
  • inkl. Insider-Tipps für Vorstellungsgespräche
  • Methode: KOMPETENZENBILANZ® ist das beste Weiterbildungsverfahren laut Stiftung Warentest 2017, ich bin zertifiziert und ich habe sie selbst als Coachee erlebt
  • Persönlichkeitsentwicklung für die Frau von heute - bringt mehr Selbstwert, Selbstvertrauen und eine starke Positionierung im Bewerbungsdschungel.
  • Natürlich auch für attraktive Arbeitgeber, die ihre Frauen stärken möchten.


Lassen Sie uns Ihre Kompetenzen aufdecken und Ihre berufliche Entwicklung in Angriff nehmen - gemeinsam schaffen wir das !

 

IHR BERUFSGLÜCK IST MEINE MOTIVATION !

 


Ich reiche einer Mutter mit vielen Fragezeichen im Kopf einen Rettungsring, wir bauen Brücken und sie findet ihren Weg zum Traumjob
Sketchnote - Mein Angebot auf den Punkt bzw. Strich gebracht

Vereinbarkeit von Familie und Beruf

 

Neulich Mama geworden und Sie wollen trotzdem bald wieder zurück in den Job?

Ihr Sprung ins kalte Wasser?

Oder führen Sie schon ein erfolgreiches kleines Familienunternehmen, wollen aber trotzdem finanziell unabhängig sein? Ihr Weg zum Familienglück.

Ich gebe Ihnen das Handwerkszeug, um den Wieder- oder Neueinstieg nach der Familienpause erfolgreich zu meistern oder die Karriereleiter hoch zu klettern. Als Expertin für Vereinbarkeits-Themen kenne ich mich gut aus und weiß, dass es nicht ganz einfach ist, Beruf und Familie unter einen Hut zu bekommen. Es ist mir ein besonderes Anliegen, andere berufstätige Mütter bei diesem Spagat und der Perspektive zufriedener Wiedereinstieg zu unterstützen. Vertrauensvoll von Frau zu Frau! Mut und Inspiration helfen neue Wege zu gehen und souverän Ziele zu erreichen. Mehr

Alu-Koffer mit LEGO-Steinen und CNK-Acrylbild
Carola Nennstiel-Koch mit geöffnetem Koffer im Konferenzraum

Warum Sie bei mir richtig sind

 

Als Volljuristin und berufstätige Mutter habe ich mehr als 18 Jahre als Personalmanagerin in einem Konzern gearbeitet. Dann habe die KOMPETENZENBILANZ® entdeckt, mich dann als Coach ausbilden & zertifizieren lassen, später den Job gewechselt, da für mich die Gesundheit an erster Stelle steht.

Jetzt bin ich meine eigene Chefin und jeder Auftrag ist Chefsache für mich! Mehr

Kennenlernen können Sie mich im kostenlosen 30-Minuten-Online-Chat oder bei Veranstaltungen von Jumpp in Frankfurt.

 

Natürlich auch für Frauen geeignet, bei denen Kinder (noch) kein Thema sind, und alle Anderen, die Kompetenzen-orientiertes Jobcoaching suchen.

gelbes Verkehrsschild "Umleitung" im flachen Wasser mit 2 Enten
2 Enten im Bodensee mit gelben Straßenschild "Umleitung"

Berufliche Neuorientierung

 

Sind Sie unzufrieden in Ihrer derzeitigen Position? Oder haben Sie schon innerlich gekündigt? Sie wissen, dass sich etwas ändern muss, trauen sich aber nicht so richtig ran?

Damit Sie wieder motiviert in jeden Tag starten können, zeige ich Ihnen wie es erreichbar ist.

Mein Karrierecoaching macht nicht nur Mut, die nächsten Schritte zu wagen, sondern gibt viele Möglichkeiten sein Leben zu reflektieren. Personalentwicklung in eigener Sache - ich bringe Sie Ihrem beruflichen Ziel einen großen Schritt näher und Sie können sich erfolgreich für neue Aufgaben empfehlen. Neue Türen werden sich öffnen, versprochen!

Machen Sie den ersten Schritt und melden sich bei mir!



Selbstgemalte Pippi Langstrumpf mit Zitat von Astrid Lindgren
Am Anfang braucht man Mut, um am Ende glücklich zu sein.

 

Meine Impulse: 

  • zur strategischen Karriereplanung;
  • um gestärkt in die Zukunft zu blicken;
  • und nicht zuletzt wieder durchschlafen können, weil ein konkretes berufliches Ziel vor Augen zu sehen ist;
  • aber auch damit Frauen wieder mit mehr Leichtigkeit den Spagat zwischen Job & Familie managen können. 
  • Kurz gesagt: Das Berufs-Glück (wieder)finden.

Gemeinsam finden wir die für Sie passenden Lösungen, damit Sie wieder zufrieden und gesund leben können.

Denn: "Die Lösung liegt in Dir"- ich helfe dabei, sie zu finden. 

 

Kontaktieren Sie mich gerne!

dunkle Iris und große Pupille mit schönen Wimpern
Nahaufnahme eines Mädchen-Auges mit tollen Wimpern

 

 

Augen auf bei der Arbeitgeberwahl

 

Richtig starten und zufrieden sein und bleiben - das ist für beide Seiten wichtig! Wir finden gemeinsam heraus, welche Kompetenzen Sie oder Ihre Mitarbeiter:innen haben und wohin der Weg führen kann. Als attraktiver Arbeitgeber können Sie passgenaue Angebote für eine bessere Work-Life-Learn-Balance anbieten, damit Motivation & Bindung keine Fremdworte in Ihrer Firma sind.

Vor allem das Potential Ihrer gut ausgebildeten und eingearbeiteten weiblichen Mannschaft können Sie so noch besser nutzen.

Es ist so wichtig, die wirklich passenden Entscheidungen zu treffen.

 

Lassen Sie uns darüber reden!


Herz als Bild gemalt, Schrift: LICH WILLKOMMEN
Auf Flipchart geschrieben: Herzlich willkommen

 

Vorträge & Workshops (offline und online) für bis zu 12 Teilnehmer:innen oder als Trainerin bzw. Referentin:

  • Biographiearbeit & KOMPETENZENBILANZ®-Einstieg mit ohne ohne LEGO® Serious Play®Methode
  • Passendes Jobcoaching - suchst Du noch, oder lebst Du schon?
  • Klassisches Bewerbungstraining - fit machen für erfolgreiche Vorstellungsgespräche
  • Den eigenen USP finden & stärken
  • Die Kraft der positiven Gedanken oder Negativen Glaubenssätzen den Kampf ansagen 
  • Besondere "Frauen stärken"-Vortrags-Angebote
  • Deine ganz persönliche Visions-reise - was bringt die Zukunft? 
  • Mein Visionboard - bunt & magisch
  • Mit Feng Shui gegen das Chaos im Homeoffice
  • Weitere Themen auf Anfrage 

Nächster online-Termin für Frauen, die mit den Händen denken können, mit  LEGO® Serious Play®-Methode, am Samstag, den 19.11.2022, von 10 - 13.30 Uhr. Live-Termine auf Anfrage!

Jetzt Zeit in sich investieren und als Weiterbildung von der Steuer absetzen.

 

Leider verpasst: Online-Vorträge am 09.02. und 04.05.2022 bei BIZ & DONNA Frankfurt (Siehe Seite 15) 



schwarzer Büroordner mit blauer Schrift DIE KOMPETENZENBILANZ®
schwarzer Originalordner der KOMPETENZENBILANZ®

DIE KOMPETENZENBILANZ®

 

ist einer der renommiertesten Ansätze für potentialorientierte Karriereberatung. Als wirkungsvolles und wissenschaftlich fundiertes Coachingverfahren entwickelt, um Menschen in Phasen der beruflichen Neuorientierung zu begleiten – und sie in die Lage zu versetzen, persönliche Ressourcen gezielt für neue Erfolge zu aktivieren. Die ganz persönliche Potentialanalyse in nur 8 Stunden.

Unser Motto:

ERLEBEN - ERKENNEN - WOLLEN - MACHEN

Mehr

CNK-Initialien im LEGO®-Stil gebastelt
CNK-Schild in blau-grün-weiß aus Radiergummi im LEGO®-Stil gebastelt

 

KOMPETENZENBILANZ® für Gruppen unter Verwendung der LEGO® serious play®-Methode

 

ist LEGO®-spielen für Erwachsene. Im Ernst! Aus Management-Seminaren bekannt und eine kreative, innovative und lustige Variante zur Unterstützung von Ideenfindung, -entwicklung und -umsetzung. Ziel ist, ohne viel nachzudenken, spontan und spielerisch Hände und Intuition zusammen zu bringen und das Ergebnis auf sich wirken zu lassen. Ihr Angebot für ein 6-stündiges, speziell für die KOMPETENZENBILANZ® entwickeltes Gruppenverfahren (bis maximal 6 

Teilnehmer:innen vor Ort)

hier

oder in nur 3 Stunden auch online als Schnupper-Variante buchbar (für bis zu 12 Mitspieler:innen). 

Mein Motto-Ziel seit 2018
Auf grüner Acryl-Leinwand selbst gemalt: Elefant aus zwei runden Muscheln mit Titel: Als Elefant mit dicker Haut, haut mich so schnell nichts um!

 

ZRM® - Zürcher Ressourcen Modell

 

Das ZRM® ist eine erprobte Methode zur gezielten Entwicklung von Handlungsspielräumen. Elemente dieses ressourcenorientierten Selbstmanagements motivieren mich täglich und fließen neben anderen der Positiven Psychologie in mein Coaching ein.

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"Es gibt nicht ewig ein Morgen, um die Dinge anzupacken." Ralph Goldschmidt


Diesen Sommer habe ich es endlich mal wieder geschafft, ein Buch am Stück zu lesen. 240 Seiten von Dieter Nuhr „Gut für Dich“ – endlich mal wieder abschalten, lachen (in diesen ernsten Zeiten), im Flow sein. Und das alles in weniger als einer Woche - ein Rekord in meinen letzten 20 Lebensjahren. Warum? Naja, damals war ich noch keine Mama, hatte nur einen Job, meinen Mann und eine 3-Zimmer-Wohnung, die mich beanspruchten. Genügend Zeit also für mich und die schönen Dinge des Lebens.

 

 

Diesen Rückblick nehme ich zum Anlass, um meine eigene Hit-Liste meiner Lieblings-Mutmach-Bücher und meine persönlichen Geschichten dazu aufzuschreiben. Ich beschränke mich auf zehn Autor*innen, von denen ich acht sogar schon persönlich getroffen habe:

 

Ganz vorn (im Regal und meiner Prio-Liste) steht die fantastische Edition von John Strelecky. Mein Einstieg war “Das Café am Rande der Welt – Eine Erzählung über den Sinn des Lebens“. Dieses fand ich in einer kleinen und feinen Buchhandlung in einem Seminar-Institut im Odenwald. Weit weg vom Großstadttrubel kann man dort für ein paar Tage vom Alltag entfliehen und zu sich selbst kommen.

Gleich daneben lagen die Fortsetzung „Wiedersehen im Café am Rande der Welt – Eine inspirierende Reise zum eigenen Selbst“ sowie „The Big Five for Life – Was wirklich zählt im Leben“. Demnach kann jeder glücklich werden, der es schafft, seine persönlichen Lebensziele mit der Arbeit, mit der Geld verdient wird, in Einklang zu bringen. Also arbeiten, um persönliche Erfüllung zu finden.

Aber auch Antworten auf die Frage, wie man dem täglichen Hamsterrad entkommt und den Sinn des eigenen Lebens wieder entdecken kann, werden behandelt. Eine wunderbare Vorstellung und Inspiration, es in die Tat umzusetzen.

Alle Bücher dieser Serie von John Strelecky sind Spiegel-Bestseller und in über 20 Sprachen übersetzt worden. Und obwohl ich schon sechs verschiedene Exemplare habe, kommen immer noch Neue im Buchladen dazu.

Tatsächlich habe ich mein Leben in den letzten Jahren umgestellt und versuche nach meinen „Big Five“ zu leben. Es ist nicht ganz einfach, aber ich habe sie stets im Hinterkopf. Und das tut gut. Ich stelle mir auch öfters die Frage nach dem „Zweck der Existenz“ und ob die Tage, die ich erlebe das Zeug dazu haben, ein sogenannter „Museumstag“ zu werden? Und ja, auch dafür tue ich Einiges.

 

Meine Lieblings-Autorin ist die wunderbare Barbara Sher, die ich im Jahr 2009 tatsächlich bei einem 2-tägigen Workshop in Frankfurt persönlich kennenlernen und erleben durfte. Sie ist für mich die Grand Dame des Coachings. Lange bevor coachen in Deutschland in Mode kam, machte sie in Amerika schon Karriereberatung und Persönlichkeitstrainings. Vorträge, Workshops und zahlreiche Bücher rundeten ihr Werk ab. „Wishcraft – Wie ich bekomme, was ich wirklich will“ war ihr erstes Buch, welches wochenlang auf der Bestseller-Liste der New York Times stand. Es war mein Erstes von ihr und sogar mit Widmung und Unterschrift!

In diesem Workshop vor über 10 Jahren keimte bei mir zum ersten Mal die Idee, selbst einmal Coach zu werden. Das habe ich sogar in meinen Aufzeichnungen Jahre später gefunden und bin ihr so dankbar.

Auch die sogenannten Erfolgsteams hatte Barbara Sher erfunden und ihre Idee über die Welt verteilt. Das sind kleine Gruppen von circa 5 Mitgliedern, die sich gegenseitig bei der Identifizierung und Erreichung ihrer persönlichen und beruflichen Traumziele helfen. Ich durfte bereits in zwei Frankfurter Erfolgsteams mitarbeiten und es hat mich auf meinem Weg sehr unterstützt.

In ihrem Buch „Lebe das Leben, von dem Du träumst“ gibt sie Tipps unter dem Motto: „Man muss kein anderer Mensch werden, um sein Leben zu verändern.“

Richtig gut und passend finde ich ihr Buch „Für Deine Träume ist es nie zu spät – Durchstarten in der zweiten Lebenshälfte“. Dieses hatte ich mir wegen des coolen Titels gekauft und auch schon die ersten To-Do-Listen und Aufgaben bearbeitet. Dann wanderte es aber leider wieder zurück ins Regal. Aber jetzt mit dem Versprechen mir selbst gegenüber, es noch bis zum Jahresende 2022 durchzulesen.

 

Und die Autorin, von der ich wohl die meisten Bücher im Schrank habe, ist natürlich auch ein Coach. Sabine Asgodom, der ich früher tatsächlich hinterher gereist bin, um sie live zu erleben (und ihre Bücher signieren zu lassen). Ich habe mindestens sieben Widmungen von ihr und verbinde mit jedem „meiner“ Bücher eine persönliche Begebenheit mit ihr. Für mich am Wichtigsten war mein Besuch Ihrer Keynote im Sommer 2014 beim Rheinland-Pfälzer Unternehmerinnentag zum Thema ihres Buches „Der süße Duft des Erfolgs“. Wie dieser Tag mein Leben veränderte, habe ich bereits in meinem ersten Blogbeitrag nach meiner Gründung in 2019 beschrieben. Sein Titel: „Warum ich Coach geworden bin.“

Oft zur Hand nehme ich ihre Bücher „So coache ich“ sowie „Die Frau, die ihr Gehalt mal eben verdoppelt hat“. In beiden gibt Frau Asgodom praktische Tipps, wie Lebenshilfe live aussieht und was jede*r tun kann, um zufriedener durchs Leben zu gehen.

 

Ein Mann, der mich über viele Jahre sehr nachhaltig beeindruckt hat, ist der Top-Speaker, Trainer und Autor Ralph Goldschmidt.

Reden ist Goldschmidt lautet sein Motto. Ihn lernte ich auf dem ersten Women&Work-Karrierekongress in Köln im Frühjahr 2011 kennen. Eher zufällig, denn wir beide hielten unsere Vorträge im gleichen Raum. Für seinen Vortrag musste man sich allerdings vorher anmelden, was ich machte und später sehr staunte, welches wortgewaltige Feuerwerk er zum Besten gab. Vorab hatte ich mir sein Buch „Shake your life“, besorgt, natürlich auch für eine Widmung. Aber Ralph begeisterte mich so nachhaltig, dass ich über viele Jahre seinen Workshop- und Kongress-Einladungen folgte und später sogar meinen Mann mitnahm, ihn kennen zu lernen. Bei Ralph Goldschmidt bleibt kein Auge im Saal trocken, egal ob er lustige oder sehr ernste Themen anspricht. Wer die Gelegenheit hat, ihn live zu erleben, muss unbedingt hingehen!

 

Noch ein Mann, der mein Leben verändert hat, ist Dr. Claas Triebel, der die Coachingmethode KOMPETENZENBILANZ® entwickelt hat und mein Coaching-Ausbilder ist. Sein neuestes Buch „Wer bin ich? Was kann ich? Was will ich?“ fasst zusammen, worum es geht. Sein potentialorientiertes Karrierecoaching wurde sogar von der Stiftung Warentest im Jahr 2017 als Bestes von 11 getesteten Weiterbildungsverfahren prämiert. Ich hatte mir also intuitiv genau die richtige Methode ausgesucht, die ich selbst als Coachee testete und mich danach zum Coach ausbilden ließ.

 

Sehr begeistert bin ich nach wie vor von der Professorin Dr. Maja Storch, die unter anderem das ZRM® - Zürcher Ressourcen Modell entwickelt hat. Ihre Bücher „Selbstmanagement ressourcenorientiert“ sowie „Das Geheimnis kluger Entscheidungen“ sind einfach top. Ich lernte Frau Dr. Storch bei ihrem Vortrag „Klug entscheiden mit Kopf und Bauch“ in Mainz 2016 kennen, der während einer Ausstellung zum Motto „Entscheiden“ lief. Etwas später besuchte ich drei Seminare über das ZRM® und finde es immer noch sehr spannend, wie intensiv und nachhaltig diese Methode auf uns wirken kann. Um mein Unterbewusstsein stets an mein aktuelles Motto-Ziel zu erinnern, habe ich mehrere Acrylbilder dazu gemalt und in meiner Umgebung aufgestellt.

 

Mehrfach persönlich getroffen habe ich die Autorin und Initiatorin von Deutschlands größter Frauen-Karrieremesse Women & Work, Melanie Vogel. Über einen dieser Messebesuche habe ich auch schon mal berichtet. Ihre Bücher „Futability“ sowie „Raus aus der Angstfalle“ beschäftigen sich mit der VUCA-Welt, der Industrie 4.0, der Digitalisierung und um Anpassungskrisen zu vermeiden. Im anderen Buch gibt sie Tipps für ein Leben ohne Angst – Mutausbrüche sind möglich!

 

Cordula Nussbaum ist Deutschlands bekannteste Expertin für kreativ-chaotisches Selbstmanagement. Ihre Bücher in meinem Regal sind: „Geht ja doch! Wie Sie mit 5 Fragen Ihr Leben verändern“ sowie „Organisieren Sie noch oder leben Sie schon?“, eines natürlich mit Widmung. Ich lernte Frau Nussbaum auf dem Frauenkarriere-Kongress Womenpower in Hannover kennen und bin immer noch ein Fan von ihr. Mit Leichtigkeit bringt sie mehr Ruhe und Gelassenheit in meinen Alltag.

 

Im Büro der vor Gericht und im Fernsehen bekannten Verbraucher-Anwältin Manuela Reibold-Rolinger saßen mein Mann und ich auch schon einmal. Als Branchenfremde hatten wir uns auf das Abenteuer Eigenheim-Bau eingelassen und endeten leider beim ersten Versuch vor Gericht. Obwohl sie uns vertrat, war diese Zeit sehr ernüchternd für uns. Erst ein paar Jahre später erschien ihr Buch „Das war im Plan nicht eingezeichnet – Meine Erlebnisse als Bauretterin“ und bin wirklich sehr froh, dass uns diese Geschichten ihres Arbeitsalltags erspart geblieben sind. Ein wirklich wertvolles Buch, welches nicht nur Häusle-Bauer*innen interessieren könnte.

 

Schließen möchte ich meine TOP-Liste mit „Das große Los – wie ich bei Günther Jauch eine halbe Million gewann und einfach losfuhr“. Für mich erlebte Meike Winnemuth ein modernes Märchen und ich bewundere sie sehr für ihren Weg und wie mutig sie war. Sie beschreibt sehr anschaulich, wie es ist, wenn man das Leben führt, von dem alle träumen. Einfach ein wunderbares und inspirierendes Buch.

 

Diese tollen Bücher und Autor*innen kann ich wärmstens empfehlen! Von mir getestet und für sehr gut befunden!

Und mein Fazit: Ich sollte mir viel öfter Zeit nehmen zum Lesen. Denn nichts kann wichtiger sein als Zeit für mich, für Weiter-Bildung sowie neue Ideen und Inspirationen tanken.

 

Danke an Euch alle, dass es diese Bücher gibt!